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３日目終了 本日は無事終了しました 午前はいまいちな内容だった １５００ｍ×３ｔは最高ｔｉｍｅがｋａｚｕの１９分３８秒まだまだな感じ ８００ｍＩＭも回るので精一杯な感じ 午後のBrookenの練習がなかなか良い感じだった BEST－４ｓ（２００ｍ＝５０ｍ×４ｔ）ほぼ全員達成 BEST－３ｓ（１００ｍ＝２５ｍ×４ｔ）ほぼ全員達成 少し体力ＵＰとスピードＵＰは出来ているみたい 明日はもっと良い出来が期待できそう
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part①
